邵陽(yáng)新聞網(wǎng)5月9日訊（通訊員 李曉陽(yáng) 周峰）隆回縣心理健康教研南面組到北山云峰中學(xué)開展第19期教研活動(dòng)。

本次公開課由北山中學(xué)蘇姣姣老師執(zhí)教。課堂以活動(dòng)“熱身節(jié)奏舞”引入，吸引了同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，然后通過“一站到底”活動(dòng)來(lái)了解學(xué)生在生活當(dāng)中受到的壓力情況，由此引入本門課的重點(diǎn)——正念冥想，蘇老師詳細(xì)的介紹了正念冥想的好處，在課堂上，蘇老師通過自己具有魅力的語(yǔ)言，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行正念冥想訓(xùn)練，在課堂的最后將正面冥想聯(lián)系生活。

本次心理課引導(dǎo)學(xué)生專注自身體驗(yàn)，通過本門課程學(xué)生能夠有效地掌握一門新的消減壓力的方法。課堂結(jié)束后，心理健康教研南面組的老師們進(jìn)行評(píng)課，充分肯定了蘇姣姣老師在教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)和亮點(diǎn)，同時(shí)也針對(duì)教學(xué)中存在的問題和不足之處提出了寶貴的意見和建議。